APRENDA A NADAR E MELHORE A SUA CONDIÇÃO FÍSICA!
O que é?
A atividade de adultos baseia-se na aprendizagem e aperfeiçoamento das técnicas de nado. Tem por objetivo proporcionar aos utentes um maior à-vontade na relação com o meio aquático. As aulas são variadas na sua organização e projetadas com o intuito de promover ganhos ao nível da saúde física e bem-estar social.
Benefícios
Melhoramento dos níveis condicionais e coordenativos, dentro dos quais se realçam: a melhoria da condição cardiovascular, o aumento da força geral e a promoção da sociabilização e recreação.
Níveis
Adultos (mais de 15 anos)
- Iniciado
- Médio
- Avançado
Duração das aulas
40 minutos
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